Apple Watchの睡眠スコアについて。

Apple Watchをつけて寝ると、起きた時に睡眠の質や時間などからスコアをつけてくれるようになった。睡眠時間が長くて途中で起きたりせず深い眠りについていると90点後半だったり、何度も目を覚ましていたりすると60点ぐらいついたりする。けっこうシビアにできている。

アラームよりも早く目が覚めて布団の中でiPhoneを使っていると、寝ていない判定になって起床しているとみなされ点数が減らされる。それは全然いいんだけど、それならiPhoneを見た後で二度寝したぶんも睡眠に加えてほしい。難しいだろうけど。