最近、朝の日差しで目が覚めてしまう。

以前と寝る位置が変わったので窓が近くなってしまったからだろう。日の出が早い夏場は5時ぐらいから明るくなってしまう。

アイマスクをつけて寝た方が睡眠にはよさそうだけど、目が覚めた時に目の前が真っ暗なのがどうもなれないんだよな。たまにパニックになって心臓に悪い。いい方法はないだろうか。